7 super-alimente care iti imbunatatesc digestia
Iata care sunt alimentele recomandate pentru o digestie echilibrata si o silueta supla.
Continue ReadingContinue Reading
Mai multe fibre, mai putini carbohidrati simpli: mic ghid de mentine a siluetei in perioada de izolare la domiciliu
Povestim pe indelete in articolul de azi, care este rolul fibrelor in alimentatie, cate trebuie sa consumi zilnic si cum te pot ajuta acestea sa iti mentii silueta in perioada de izolare la domiciliu.
Continue ReadingContinue Reading
Cum te ajuta alimentatia si miscarea sa gestionezi anxietatea
Distantarea sociala cauzata de pandemia de COVID-19 nu ne restrange doar libertatea de miscare, ci are un puternic impact asupra psihicului. Pe de o parte, fluxul zilnic de stiri sadeste in sufletul nostru sentimente de teama si de ingrijorare...
Continue ReadingContinue Reading
3 variante de mic-dejun usor de preparat si cu putine calorii
Descopera 3 variante de mic-dejun usor de preparat, cu putine calorii si suficient de gustoase pentru a tine departe orice tentatie nedorita.
Continue ReadingContinue Reading
5 modalitati prin care iti poti intretine starea de bine acasa
Intr-o perioada in care majoritatea stirilor si informatiilor genereaza anxietati si anunta vremuri din ce in ce mai tulburi, noi ne dorim sa iti transmitem samburele de speranta si de optimism de care ai nevoie. In urma cu cateva zile am demarat...
Continue ReadingContinue Reading
De ce masajul cu bambus este cea mai buna solutie pentru eliminarea retentiei de apa din organism
Corpul unui adult este alcatuit in proportie de 60%-70% din apa. Dar asta probabil stii deja. Ceea ce vei afla in schimb chiar acum este cum sa iti educi organismul si sa il echilibrezi astfel incat sa previi retentia hidrica. Fara a apela la...
Continue ReadingContinue Reading
Somnul si masajul cu bambus
V-ați întrebat vreodată, ce anume se întamplă cu organismul nostru în timpul somnului? De ce este atât de bună această odihnă întunecată, în care nu vedem, nu auzim, ci pur şi simplu, ne lăsăm corpul pe “mâinile cuiva”, fără să ştim ce se...
Continue ReadingContinue Reading
Suntem prizonierii propriei imaginații
Tu îl stii pe Houdini? Eu l-am descoperit recent, în diverse articole. Poveştile despre el mi s-au părut foarte interesante, însa una mi-a atras atenția în mod special şi o să vă spun şi de ce. Houdini a fost un mare iluzionist al timpului său...
Continue ReadingContinue Reading
Bei destula apa? Consecintele lipsei de hidratare
A bea sau a nu bea apă? Întrebare care rezonează la fel de impactant ca cea a celebrului Shakespeare: “A fi sau a nu fi?” De ce am făcut această legatură? Deoarece, apa înseamnă viată, iar lipsa acesteia din organismul nostru, poate...
Continue ReadingContinue Reading
Mai mult si mai putin
Mai mult ieșit în parc și mai puțin mers la mall. Mai mult mers la piață și mai rar la supermarket. Mai multă mâncare proaspătă și mai puțin ambalată.
Continue ReadingContinue Reading
Cum mancam corect fructe
Sunt sănătoase, pline de vitamine și antioxidanți, însă trebuie consumate cu măsură. Vorbesc, desigur, despre fructe, pe care le găsiți din abundență în perioada aceasta a anului.
Continue ReadingContinue Reading
Economii și datorii în alimentație
Viața noastră e construită din alegeri pe care le facem în fiecare zi. Noi decidem cum să ne îmbrăcăm, ce să mâncăm, cu cine să ne împrietenim, unde să locuim și multe alte elemente. Nu toate deciziile sunt în sfera noastră de control, însă avem...
Continue ReadingContinue Reading