De ținut minte!
E important să știi că organismul tău este într-un echilibru fragil și că are nevoie de atenția ta pentru a se menține în formă.
Alimentația are un impact uriaș nu doar asupra modului în care arătăm, ci și asupra stării de sănătate.
Urmărește aceste repere ca să combini alimentele corect și să nu-ți îngreunezi digestia înainte de somn sau de efort fizic:
Tu câtă presiune pui asupra aparatului tău digestiv?
