☎️ 0736 180 570 | 0766 448 103

 

Ti-e foame sau ti-e sete?

Poate nu știai, dar persoanele care nu beau destulă apă confundă des cele două senzații.

Pe măsură ce trec anii, oamenii își pierd senzația de sete și ajung să o confunde cu cea de foame. Astfel, în loc să bea apă destulă, vor ajunge să mănânce în exces și, ca urmare, să se îngrașe.

A ști să distingi cele două nevoi ale corpului e unul dintre factorii cheie în procesul de slăbit.

Setea are și ea drept consecințe amețeala, senzația de corp slăbit, durerile de cap – reacții ale corpului ușor de asociat drept fiind cauzate de foame (”mi-a scăzut glicemia”).

Am observat că 8/10 persoane care vin la masaj nu beau destulă apă și au deficiențe de deshidratare, motiv pentru care țin să vă aduc aminte des de aceast lucru.

Dacă vă temeți că veți reține apa pe care o beți, nu vă faceți griji! Corpul știe foarte bine cum să o elimine, iar eu îi dau o mână de ajutor prin drenajul limfatic din timpul masajului cu bambus.

E foarte important să realizați că apa în exces e muuuult mai ușor de eliminat decât kilogramele în plus.

Alege să fii atent(ă) la nevoile corpului tău și să îți dai seama când îți cere alimente sau pur și simplu un pahar de apă proaspătă. Diferența se va vedea în starea ta de bine și în numărul de kilograme pe care le afișează cântarul!

Iată și un video cu exemple utile despre acest subiect:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*

*